Be a vegan person

Veganism 2015

喜歡吃水果，愛素食。
早前需要進行手術，入院前學吃vegan。方法：蔬菜盡量有機，水果選擇比較少農藥及厚皮的。多生吃，原味，少用加工食品。

vegan餐廳價格不平民。由自己準備，上課日可以帶lunch box回校。

用自己身體作測驗。手術後四星期，保持90%　vegan飲食，補充足夠維他命。有需要時，才烚走地雞的蛋補充。傷口康復理想，身體現在已經回復80%。

因為貧血。有關補充鐵質，還不知如何吸收足夠。菠菜芝麻已經有多吃，未見改善很多。需要其他Veganism的心得^_^拜託了。